Dacă plănuiești să citești cartea, este util să înțelegi pilonii pe care se construiește argumentația autorului. Carr distruge sistematic toate miturile din jurul consumului de alcool. 1. Spălarea creierului și condiționarea socială
Ideile principale din cartea „În sfârșit fără alcool”
Dacă ești gata să faci pasul, caută ediția oficială a cărții și pregătește-te să îți recapeți viața. allen carr in sfarsit fara alcool pdf
Căutarea sintagmei pe internet este extrem de populară din două motive: dorința de acces rapid (instant) și nevoia de confidențialitate. Mulți oameni nu se simt încă pregătiți să cumpere o carte fizică dintr-o librărie sau să o lase la vedere pe noptieră, de teamă să nu fie judecați de familie sau prieteni.
Poți reciti secțiunile care te ajută să îți schimbi mentalitatea. Dacă plănuiești să citești cartea, este util să
Dacă ai un stil de viață activ, versiunea audio poate fi extrem de puternică, deoarece vocea naratorului mimează o sesiune de terapie reală. Instrucțiunile de bază ale Metodei Ușoare pentru Alcool
Allen Carr (1934–2006) a fost un autor britanic care a dezvoltat o abordare psihologică revoluționară pentru renunțarea la dependențe. Principiile sale de bază sunt: Poți reciti secțiunile care te ajută să îți
Platforma Google are adesea această carte disponibilă pentru cumpărare în limba română. O poți citi direct în browser sau pe telefon, fără a descărca un fișier PDF dubios.
În carte, Carr folosește metafora unei plante carnivore (cum este urciorul-capcană) pentru a descrie dependența de alcool. Insectele sunt atrase de nectarul dulce de pe marginea plantei și alunecă încet spre interior. Cu cât coboară mai mult, cu atât pereții devin mai alunecoși.
Cartea analizează toate situaţiile sociale care duc la consum: o petrecere în familie, o ieşire cu prietenii, evenimente profesionale, vacanţe sau chiar rutina zilnică. Allen Carr demontează unul câte unul miturile şi iluziile care ţin dependentul prizonier, ajutându-l să vadă alcoolul aşa cum este cu adevărat, nu cum i-a fost spus să creadă.