| | Posible desequilibrio hormonal | |-------------|-------------------------------------| | Fatiga extrema incluso después de dormir 8 horas | Cortisol alto crónico o hipotiroidismo | | Aumento de peso abdominal sin cambios en dieta | Resistencia a la insulina, cortisol elevado | | Caída del cabello en mechones | Estrógeno bajo, testosterona alta, tiroides | | Irritabilidad y llanto sin motivo | Progesterona baja, estrógeno dominante | | Insomnio de conciliación (no puedes dormirte) | Melatonina baja o cortisol nocturno alto | | Insomnio de mantenimiento (te despiertas a las 3 a.m.) | Caída de glucosa o pico de cortisol | | Acné quístico en mandíbula y cuello | Exceso de andrógenos (testosterona) | | Períodos menstruales irregulares o muy dolorosos | Desequilibrio estrógeno-progesterona | | Niebla mental y mala memoria | Hipotiroidismo o cortisol alto | | Piel seca y estreñimiento | Hipotiroidismo | | Palpitaciones y ansiedad sin causa | Hipertiroidismo o cortisol alto |
Exceso de estrógenos en comparación con los niveles de progesterona.
A lo largo de sus 264 páginas , el libro desglosa el funcionamiento del mapa hormonal femenino sin tecnicismos innecesarios, utilizando un lenguaje claro, accesible y cercano. Los ejes principales de la obra giran en torno a: 1. El fin del determinismo biológico cuando las hormonas se desmadran miriam al ad 2021
: Encargado de la producción de hormonas como estrógenos y progesterona.
La doctora Miriam Al Adib denuncia que esta práctica suele actuar como un "parche" que silencia los síntomas sin resolver la raíz del problema. Su enfoque invita a las lectoras a entender que el sistema endocrino no trabaja de forma aislada, sino que está íntimamente interconectado con otros dos sistemas principales: El fin del determinismo biológico : Encargado de
El libro , publicado por la destacada ginecóloga Miriam Al Adib Mendiri (Alienta Editorial, 2024), es una obra fundamental para entender la biología femenina más allá de los diagnósticos convencionales. Aunque la autora publicó otros títulos relevantes en 2021 como Hablemos de nosotras , esta nueva entrega profundiza en el intrincado sistema endocrino y cómo este influye en la salud física y emocional de las mujeres. ¿De qué trata el libro?
Explicado no como un problema puramente ovárico, sino como un trastorno metabólico y endocrino donde la resistencia a la insulina juega un papel clave. Aunque la autora publicó otros títulos relevantes en
El libro desglosa de manera rigurosa pero muy accesible las alteraciones hormonales más comunes en las distintas etapas de la vida de la mujer: 1. Hiperestrogenismo Relativo
La Dra. Miriam Al Adib Mendiri es una de las voces más influyentes y respetadas en la ginecología integrativa en España. Galardonada durante tres años consecutivos como la mejor ginecóloga del país en los premios Doctoralia, destaca por su enfoque empático, divulgativo y rebelde.
Los desequilibrios hormonales pueden ocurrir por una variedad de razones. Algunas de las causas más comunes incluyen:
La doctora Miriam Al Adib ha conseguido en 2021 (y en años sucesivos) poner sobre la mesa un debate necesario: entender nuestro cuerpo es el primer paso para amarlo y para exigir una medicina más personalizada y humana. Si sientes que algo no va bien, que tu cuerpo te habla a gritos, esta lectura te dará las claves para escucharle y, sobre todo, para entender qué está pasando en tu interior.